Hội chứng sợ chuột là gì?
Hội chứng sợ chuột là tình trạng phổ biến hơn bạn nghĩ, nó ảnh hưởng trực tiếp đến cuộc sống của hàng trăm nghìn người trên toàn thế giới
Có phải ý nghĩ đơn thuần đến một con chuột hoặc chuột làm cho bạn co rúm lại? Bạn có thấy mình choáng ngợp khi mọi người nhắc đến chúng không?
Các triệu chứng của hội chứng sợ chuột
Mức độ và loại triệu chứng liên quan đến Hội chứng sợ chuột khác nhau ở mỗi người.
Các triệu chứng phổ biến mà những người mắc chứng sợ hãi này gặp phải bao gồm:
- Cực kỳ lo lắng khi chuột xuất hiện xung quanh bạn
- Căng thẳng khi nghĩ về chuột
- Cảm giác choáng ngợp khi nhìn thấy ảnh chuột
- Ngất xỉu khi nhìn thấy một con chuột
- Chóng mặt, kích động, đổ mồ hôi, tăng nhịp tim khi nghĩ hoặc nhìn thấy chuột nhắt hoặc chuột cống
- Cảm thấy buồn nôn khi thấy chuột
- Trong những trường hợp nghiêm trọng, cơn hoảng loạn xảy ra khi mọi người nhắc đến chuột hoặc khi một người nhìn thấy chúng trong ảnh hoặc TV
- Chủ động tránh các khu vực, chẳng hạn như cửa hàng thú cưng, có thể có những sinh vật này
Nguyên nhân gây ra
Hầu hết mọi người sẽ đồng ý rằng chuột có thể tàn phá nhà cửa, để lại chất thải và phá hủy tài sản.
Vì vậy, thật tự nhiên khi không thích chúng.
Nhưng có nhiều nguyên nhân sâu xa hơn có thể kích hoạt chứng sợ bệnh trầm cảm ở một người, bao gồm:
- Chuột là vật mang mầm bệnh được biết đến, chúng khét tiếng vì truyền bệnh, bao gồm cả Bệnh dịch hạch đã giết chết khoảng 25 triệu người ở châu Âu vào những năm 1340.
- Mối liên kết của chuột với môi trường bẩn, tối và ẩm ướt cũng như vi trùng và ô nhiễm nói chung.
- Nhiều người mắc chứng Hội chứng sợ chuột cũng có một nỗi sợ hãi chung về vi trùng được gọi là Mysophobia.
- Hành vi học được từ gia đình hoặc bạn bè.
- Một người mắc chứng Hội chứng sợ chuột có thể đã trải qua cảnh bố hoặc mẹ của mình la hét vì chuột khi còn nhỏ.
- Mọi người thường mô tả loài gặm nhấm theo những cách kỳ cục, có thể ảnh hưởng đến một đứa trẻ.
- Trải nghiệm tiêu cực hoặc đau thương với chuột hoặc chuột nhắt, chẳng hạn như bị chuột cắn.
- Truyền hình và phim miêu tả loài gặm nhấm là đáng sợ hoặc kẻ xấu.
Lời khuyên khắc phục hội chứng sợ chuột
- Sợ hãi một điều gì đó mà bạn không thể kiểm soát không bao giờ là điều lành mạnh, vì vậy tìm kiếm sự giúp đỡ về chứng sợ chuột là một ý tưởng hay.
- Chuột có thể xuất hiện ở những nơi không ngờ tới – theo nghĩa đen và nghĩa bóng.
- Bạn có thể không biết khi nào bạn sẽ nhìn thấy một loài gặm nhấm trên đường phố hoặc một con chuột trên TV.
- Bạn bè và các thành viên trong gia đình của bạn có thể nuôi chúng như thú cưng mà bạn không biết, khiến lần tới gặp chúng không thoải mái.
Dưới đây là một số ý tưởng chung để giúp điều trị và giảm bớt Hội chứng sợ chuột:
- Tìm kiếm liệu pháp hoặc tư vấn chuyên nghiệp nếu chứng sợ nấm của bạn nghiêm trọng đến mức ảnh hưởng đến cuộc sống cá nhân hoặc công việc của bạn.
- Trong những trường hợp nghiêm trọng, một số thậm chí có thể không muốn rời khỏi nhà.
- Các giải pháp dài hạn bao gồm liệu pháp tâm lý, liệu pháp thôi miên, liệu pháp hành vi nhận thức hoặc liệu pháp giải mẫn cảm dần dần.
- Đối với những trường hợp ít nghiêm trọng hơn, thuốc chống lo âu có thể giúp ích.
- Giáo dục bản thân về chuột.
- Y học hiện đại đã khiến nhiều căn bệnh mà chúng mang theo trở nên lỗi thời và có thể làm giảm bớt mọi nỗi sợ hãi.
- Nhận lời khuyên về cách chủ động làm cho không gian của bạn sạch hơn và an toàn hơn.
- Bạn có thể dễ dàng ngăn chặn loài gặm nhấm xuất hiện bất ngờ trong nhà bằng cách xử lý rác đúng cách, sửa chữa bất kỳ tấm chắn hoặc lỗ hổng nào bị hỏng trên nền nhà và loại bỏ các vị trí ẩm ướt.
Liên hệ dịch vụ kiểm soát động vật gây hại
Nếu bạn cảm thấy mình mắc Hội chứng sợ chuột, đừng lo lắng.
Nỗi ám ảnh phát sinh từ nguồn gốc hợp lý.
Biết các triệu chứng và nếu bạn nghĩ rằng mình mắc phải chúng, hãy cân nhắc trợ giúp dưới hình thức tư vấn hoặc kiểm soát loài gặm nhấm chuyên nghiệp, chẳng hạn như dịch vụ diệt chuột của Pro-care Pest Control.
Thông qua các phương pháp này, bạn sẽ có thể giảm bớt nỗi ám ảnh của mình và có một cuộc sống lành mạnh hơn về tổng thể.
